Les entraînements

> En intérieur :

Ils se déroulent actuellement

- A Strasbourg, à la salle de sport du Collège de l'Esplanade, les mardis de 20h à 22h, du mois de novembre au mois d’avril.

- A Colmar, au Gymnase Brant, les mercredis de 20h à 22h.

S’entraîner à plusieurs est rassurant, pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés.
Les entraînements sont progressifs et constitués de nombreux exercices; saut en hauteur, en longueur, travail de l'équilibre, divers sauts et figures, apprendre à se lever...
Nous disposons de cartons de toutes tailles ainsi que des blocs de mousse pour les sauts en hauteur, de matelas et tapis de réception pour offrir un maximum de sécurité.

> En extérieur :

Nous nous retrouvons souvent Place Rivetoile à Strasbourg. D’autres places sont utilisées en fonction des rendez-vous ponctuels, qui sont proposés spontanément par les uns et les autres. Les exercices en extérieur varient en fonction des lieux ; sauts de marches, de bancs ou de buissons alternent entre les balades ponctuées d’échappées à une allure plus soutenue.

Pour un entraînement à la course, nous avons accès aux pistes synthétiques de stade, de l'ASS à Cronenbourg et à Bischwiller.